Çocuğunuz Sizi Hiç Bırakmıyor ve Hep Sizinle mi Olmak İstiyor? Peki Ayrılık Kaygısını Duydunuz mu ?

#ayrılıkkaygısı, #çocuk, #anne, #ebeveyntutumu, #anksiyete, #ebeveyn, #aile, #başetme, #kaygı, #kaygıyıazaltmak, #ergenlikdönemi, #ergen, #terapi

Çocuğum beni bırakmıyor. Sürekli benimle olmak istiyor. Acaba bunun sebebi ne olabilir ? Sizin de aklınız da bu düşünceler olabilir. Çocuğum neden bu tür davranışlar sergiliyor, bunun için ne yapabilirim diye merak edebilirsiniz.

İşte Tüm Merak Ettikleriniz

📌Ayrılma kaygısı bireylerin normal olmayan bir şekilde bir kişiye (anneye, babaya...) bağlanması ve ondan ayrılma düşüncesiyle yoğun stres, kaygı ve korku duymasıdır.

📌Ayrılık kaygısının okula başlayan çocuklarda görülmesi bir noktaya kadar normaldir.

📌Ayrıca ayrılık kaygısı ergenlik döneminde de kendini gösterebilir.

📌Ergenler bu kaygılarını direkt olarak ortaya koymaya biliyorlar. Sıklıkla bu kaygılarını farklı yollarla yansıtırlar.

❗️Ayrılık Kaygısının Ortaya Çıkmasına Sebep Olan Etmenler

⚡️Çocukta ve anne-babada bağımlı kişilik yapısı

⚡️Aşırı koruyucu kollayıcı ebeveynler

⚡️Ailede ve çocukta fiziksel hastalık

⚡️Ailede ölüm

⚡️Aile içi sorunlar

⚡️Ailede ruhsal sorunlar

⚡️Çocukta ruhsal bozukluk

⚡️Yer-okul değişikliği

⚡️Kardeş doğumu

⚡️Travmatik yaşantılar

⚡️Okulda zorbalık

❓Hangi Durumlarda Ayrılık Kaygısından Şüphelenebiliriz?

⚡️Okula gitmek istememe

⚡️Evden veya bağlandığı kişiden ayrılınca sıkıntı duyma

⚡️Sevilen kişinin başına kötü bir şey geleceğiyle ilgili yoğun kaygı duyma

⚡️Kötü bir olayın bağımlı olunan kişiyle ayrılığa sebep olacağıyla ilgili yoğun kaygı duyma

⚡️Evde veya başka bir yerde tek başına kalmaktan korkmak

⚡️Bağımlı olunan kişiyle ilgili kabuslar görme

⚡️Okula giderken sevdiği kişiden ayrılmamak için fiziksel semptomlar gösterme (karın ağrısı, mide bulantısı, nefes darlığı, çarpıntı vb.)

❓Kaygıyı Azaltmak İçin Neler Yapabiliriz?

📌Okula gitmek istemeyen çocuklarda; okula gitmek desteklenebilir. Ebeveyn bir süre okulun bekleme alanında bekleyebilir. Bu süreç aşamalı bir şekilde ilerleyebilir.

📌Yaşadığı zorluğun anlaşıldığı çocuğa hissettirilebilir.

📌Çocuğun kaygılı olduğu noktalarda ebeveynler duygularını sakin kalabilmesi önemlidir.

📌Baş etme becerilerini geliştirmek adına çözüm bulmak konusunda çocuk desteklenebilir.

📌Sosyal aktiviteler artırılabilir.

📌Uzman desteği alabilirsiniz.