Ergenlik Çağındaki Çocuğa Nasıl Davranılmalı?

#izmir#bostanlı#karşıyaka#terapi#seans#psikolog#psikolojikdanışman#çocuk#ergenlik#ergenlikdönemi#davranış

Siz de ergenlik çağındaki çocuğa nasıl davranılmalı sorusunu merak ediyor olabilirsiniz. Bu dönemde karşılaştığınız değişikliklere nasıl uyum sağlayabilirsiniz? Çocuğunuzun duygusal dalgalanmalarını yönetmek için hangi stratejileri kullanmalısınız? Onunla etkili ve açık bir iletişim kurmanın yolları nelerdir? Hangi yaklaşımlar, çocuğunuzun bu zorlu süreci daha sağlıklı ve mutlu bir şekilde atlatmasına yardımcı olabilir? Bu sorular, ergenlik döneminde ebeveynlik konusunda size rehberlik edebilir.

Ergen Dönemini Nasıl Tanımlarız?

Ergenlik dönemi, çocukluk ve gençlik arasındaki geçiş süreci olarak tanımlanabilir. Hem fizyolojik hem de psikolojik değişimlerin bir arada yaşandığı bu dönemde, çocuğunuz duygu durumunda iniş çıkışlar ve kendini bulma çabalarıyla çalkantılı bir süreçten geçer.

Bu süreci her ergen farklı şekilde deneyimler. Ergenlik çağındaki çocuğunuzu başkalarıyla kıyaslamak veya diğer örnekleri dikkate almak yerine, onun bireysel duygu durumunu ve değişim sürecini kabul etmek süreci daha kolay hale getirecektir. Her çocuğun bu dönemi kendine özgü bir şekilde atlattığını unutmamak önemlidir.

Ergenlik Çağındaki Çocuğunuza Nasıl Davranılmalı?

Ergenlik çağındaki çocuğa nasıl davranılmalı ? Bu süreçte, çocuğunuza sevgi, sabır ve anlayışla yaklaşmak önemlidir. Onun duygu durumundaki iniş çıkışları ve kimlik arayışını anlamaya çalışarak, güvenli ve destekleyici bir ortam sunmalısınız. Açık ve etkili iletişim kurarak, onun düşüncelerine ve duygularına değer verdiğinizi göstermelisiniz. Ebeveyn olarak, esnek ve anlayışlı olmak, çocuğunuzun bu zorlu dönemi daha sağlıklı ve mutlu bir şekilde geçirmesine yardımcı olacaktır.

Sınırlarınızı Esnetin

Hattı Belirginleştirin

Dinleyin ve Değerlendirin

Sadakat Sözleşmesi Yapın

Yanlışlara Büyük Tepkiler Vermeyin

Ergenlik Dönemde Karşılaştığınız Değişikliklere Nasıl Uyum Sağlayabilirsiniz?

Öncelikle, sabırlı ve esnek olmayı öğrenmek, değişimlere uyum sağlamanın anahtarıdır. Çocuğunuzun duygusal dalgalanmalarını doğal karşılamak ve empati kurarak onun yanında olduğunuzu hissettirmek, süreci kolaylaştırır. Açık ve samimi bir iletişim kurarak, onun düşüncelerine ve duygularına değer verdiğinizi gösterebilirsiniz. Ayrıca, sınırlar koyarken esnek ve anlayışlı olmak, çocuğunuzun kendini ifade etmesine ve birey olarak gelişmesine olanak tanır. Eğitim kaynaklarından yararlanarak ve gerektiğinde uzman desteği alarak, bu dönemi daha sağlıklı ve olumlu bir şekilde yönetebilirsiniz.

Geliştireceğiniz empati onun duygularını fark etmenizi sağlayacaktır. Empati kurma çabanızı çocuğunuz ile paylaşırken “Ben bu yaşlardayken…./Ben de aynı şeyleri yaşadım” şeklinde başlayan cümleler yerine “Neler hissettiğini anlamaya çabalıyorum….. konusunda ne düşünüyorsun? Seni anlamam konusunda bana yardımcı olur musun?” şeklinde ifadelerle daha yapıcı bir hale gelecektir.

Çocuğunuzun Duygusal Dalgalanmalarını Yönetmek İçin Hangi Stratejileri Kullanmalısınız?

• Empati Kurun: Onun duygularını anlamaya çalışın ve ne hissettiğini ifade etmesine izin verin. Empati göstererek, duygusal dalgalanmalarını daha iyi yönetmesine yardımcı olabilirsiniz.

• Açık ve Etkili İletişim: Duygularını özgürce paylaşabileceği bir ortam yaratın. Açık ve yargılayıcı olmayan bir şekilde konuşarak, çocuğunuzun kendini rahat hissetmesini sağlayın.

• Destekleyici Olun: Onun yanında olduğunuzu ve onu desteklediğinizi hissettirin. Zor anlarında yanında olduğunuzu bilmesi, duygusal stabilite kazanmasına yardımcı olur.

• Sabırlı Olun: Duygusal dalgalanmalar zaman zaman zorlayıcı olabilir, ancak sabırlı olmak ve ani tepkiler vermemek önemlidir. Sakin ve sabırlı bir tutum sergilemek, çocuğunuzun da sakinleşmesine yardımcı olacaktır.

• Rutinler Oluşturun: Günlük rutinler, çocuğunuzun güven ve kontrol duygusunu artırır. Düzenli uyku, beslenme ve aktivite alışkanlıkları, duygusal dengeyi sağlamaya yardımcı olabilir.

• Olumlu Geri Bildirim Verin: Çocuğunuzun olumlu davranışlarını ve duygusal yönetim çabalarını takdir edin. Olumlu geri bildirimler, özgüvenini artırır ve duygusal dalgalanmalarını daha iyi yönetmesine yardımcı olur.

• Fiziksel Aktivite ve Hobiler: Spor yapmak, sanatla uğraşmak veya hobiler edinmek, duygusal stresi azaltmada etkili olabilir. Çocuğunuzu ilgi duyduğu aktivitelere yönlendirin.

• Profesyonel Destek Alın: Eğer çocuğunuzun duygusal dalgalanmaları çok yoğun ve yönetilmesi zor hale geliyorsa, bir uzmandan yardım almak faydalı olabilir. Psikolog veya danışman desteği, bu süreçte size ve çocuğunuza rehberlik edebilir.

Hangi Yaklaşımlar, Çocuğunuzun Bu Zorlu Süreci Daha Sağlıklı ve Mutlu Bir Şekilde Atlatmasına Yardımcı Olabilir?

• Destekleyici ve Empatik Olmak

• Esneklik ve Anlayış

• Güven ve İtibar

• Sağlıklı Sınırlar Belirlemek

• Açık İletişim

• Olumlu Model Olmak

• Hobiler ve Aktiviteler

• Profesyonel Destek

KAYNAKÇA

Bayhan, P., & Işıtan, A. G. S. (2010). Ergenlik döneminde ilişkiler: Akran ve romantik ilişkilere genel bakış. Sosyal Politika Çalışmaları Dergisi, 20(20), 33-44.